Consejos para prevenir la celulitis

Prevenir la aparición de la celulitis depende de cada persona, los siguientes consejos pueden ayudarle:

• Gimnasia: Debe hacerse ejercicio moderado diariamente, ya que favorece el tono y vitalidad muscular, mejora la circulación sanguínea y ayuda a eliminar el exceso de grasa acumulada en las células adiposas. • Saunas: Intercaladas con duchas de agua fría. • Masaje e hidromasaje: Drenaje linfático y circulatorio, y los relajantes de espalda y piernas. • Dieta equilibrada: Beber mucho líquido y evitar el consumo excesivo de productos como el alcohol, etc. ¿Qué alimentos se deben tomar y cuáles evitar? Hay que acostumbrase a llevar una dieta equilibrada: Alimentos recomendados: Frutas, verduras y hortalizas, aquellos que fomentan la diuresis como los espárragos, calabaza, cebolla, manzana e infusiones… agua y más agua! Alimentos no recomendados: La pasta La repostería Café Los fritos Las salsas Embutidos ¿Quiéres conocer tratamientos anticelulíticos? Ponte en contacto con el centro de estética Sensebene de Diagonal Mar. Tel: 93 356 09 94 barcelonadiagonal@sensebene.com